1. Напишите 100 своих целей/желаний за 10 минут
Почему важно именно сто желаний? Есть несколько причин: - Потому что вначале вы можете писать не совсем «свои» желания, а стандарты, которые приняты в обществе... Но когда закончатся стандартные желания, вы не будете бояться написать свои истинные цели. - Так как у вас ограниченное время, вы начинаете писать быстро, и где-то после 50-го желания входите в поток, когда вы творите, ни на что не отвлекаетесь, вы не оцениваете (нормальное ли это желание или нет), и начинают появляться ваши истинные цели.
2. Найдите таланты у 10 своих друзей
Важно научиться видеть сильные стороны и возможности, которые есть у вас и у других людей. Нам так легко видеть их недостатки, и сложно представить, что у них что-то получится с такими-то недостатками.
То же самое и с собой. Мы сами себе большие критики.
Возьмите 10 своих друзей и напишите, почему у них друзей получится добиться своих целей, и какие таланты им в этом помогут:
Пример
Ольга очень талантливый организатор мероприятий. Когда мы отправляемся с ней в отпуск, она нам организует лучшие билеты и лучшие гостиницы по самым дешевым ценам, у нас всегда организован трансфер из аэропорта в гостиницу, продумана каждая мелочь... С ней я чувствую, что все будет идеально, я чувствую спокойствие, и все, что мне нужно делать – наслаждаться путешествием. Ольга уже организовывала масштабные мероприятия (федерального уровня). Она так ответственно подходит к работе, что я уверена, что у нее выстроится очередь из работодателей. Все видят ее высокий уровень в работе, каждый, кто ее встретит, захочет пригласить к себе.
3. Лучший в своей профессии
Найдите 10 людей, на чью работу вы смотрите, и получаете удовольствие от того, как люди вкладываются в свою работу. Он/она так работает, что вы смотрите на него и думаете: он один из лучших в России в своей профессии.
Это может быть официант, продавец-консультант, водитель такси, секретарь на ресепшн или топ-менеджер в вашей компании.
1. Напишите, благодаря чему он лучший. Что ему помогает отличаться от остальных? 2. Ваше предположение, какое будущее его ждет? Исполнит ли он свои цели (гарантий нет, конечно). Но какие ваши мысли и ощущения?
4. Интервью
Представьте, что прошло 20 лет, вы нашли свое призвание, заработали много денег, и у вас берут интервью, и спрашивают, поделитесь секретом: как вы добились своих целей? Что вы для этого делали? Напишите ответ.
5. Докажи мне
Представьте, что мы с вами участвуем в дебатах. Я вам говорю, что у вас не получится добиться своих целей. Ваша задача – доказать мне обратное:
На самом деле у меня получится, потому что...
6. 40 причин получить удовольствие
Напишите 40 видов деятельности, которые вам приносят удовольствие. Нравится петь, гулять по осеннему лесу, читать журналы по психологии? Напишите все, что придет в голову (главное правило – ничего не вычеркивайте. Запишите абсолютно все мысли).
7. Мои сильные стороны
1. Напишите 5 своих самых сильных сторон в формате:
Коммуникабельность – легко инициирую контакт с незнакомыми людьми, первый в новой компании начинаю общение, всех веселю. Людям нравится со мной общаться.
2. Попросите 5 своих друзей написать ваши сильные стороны в таком же формате.
3. Вспомните 5 последних новых задач, которые у вас были. И ответьте на вопрос: с помощью каких своих сильных сторон вы решили эти задачи?
4. Какую бы свою сильную сторону вы бы ни продали никогда (будь у вас такая возможность), и почему бы не продали.
8. От чего я получаю удовольствие
В течение 20 дней ведите «Дневник удовольствий». Отвечайте на вопрос: Что мне сегодня принесло радость? Какие события, какие разговоры, какие мои действия?
Что сегодня мне придало энергию?
Если были ситуации, когда у вас совсем не было энергии или желания действовать – отметьте, какие события вывели вас из этого состояния.
9. 5 жизней
Если бы у меня было 5 жизней, кем бы я работал в эти 5 жизней?
При такой формулировке вы не боитесь свои истинные желания выражать. Мы боимся в одной жизни совершить ошибку. Кажется, что любой выбор может быть фатальным. Даже так: кажется, что есть только 1 правильное решение и тысячи неправильных. Создается впечатление, что вы заранее в проигрыше, поэтому нет энергии на поиск призвания. Это иллюзия, что вы можете совершить фатальную ошибку. У вас есть огромное количество попыток прийти к тому, что вы хотите. Это как поездка по навигатору: можете сбиться с пути сколько угодно раз, навигатору все равно, сколько раз перестраивать маршрут.
Ваши сильные стороны и ваши желания никуда не денутся, они будут напоминать о себе. У вас нет шансов не найти свое призвание)
И самое главное – все 5 профессий в 5ти жизнях – отражают то, что вы хотите реализовать в этой самой, одной, жизни. Все является частью вашей личности и ваших желаний.
10. Бесконечное количество денег
Если бы у меня было много денег, и мне совсем не надо было бы думать о финансовом обеспечении, чем бы я занимался?
Главная причина, почему люди не находят свое призвание – они действуют исходя из «надо», «должен», а не исходя из «мне нравится», «меня вдохновляет», «мой уровень энергии повышает». Этот вопрос позволяет вам наконец найти на свои желания (а это можно сделать, не фокусируясь на ограничениях).
11. Мудрец
Если бы мимо меня сейчас проходил мудрец (самый умный человек на планете), чем бы он мне посоветовал бы заняться?
12. В какой университет я бы поступил?
Если бы у меня была возможность вернуться в прошлое поступить в другой вуз, в какой университет я бы поступил и на какой факультет?
Если сложно ответить на этот вопрос, откройте список топовых российских и иностранных вузов.
13. Какой бы отдел я выбрал?
Если бы мне нужно было обязательно поработать 1 месяц в любом отделе в моей текущей (прошлой компании), куда бы я пошел работать?
14. Послание из детства
В какие игры мне нравилось играть в детстве? Какие фильмы и мультфильмы мне нравились? Каким ребенком я был/была? Ответьте сами на этот вопрос и спросите его у родственников.
15. Любимые предметы
Какие предметы мне нравились в школе?
16. Какой интеллект у меня развит больше всего?
1. Лингвистический (любовь к слову – письменному и устному). Вы легко осваиваете иностранные языки. В подростковом возрасте обожали читать и писать.
2. Логико-математический (вам всегда легко давалось решение задачек, вы хорошо видите причинно-следственные связи, стремитесь к систематизации).
3. Визуально-пространственный - вы хорошо рисуете, хорошо в голове представляете, как лучше организовать пространство, чтобы было уютно.
4. Музыкальный – вы хорошо чувствуете ритм, в детстве громко слушали музыку, интересовались творчеством музыкантов.
5. Телесно-кинестетический. Тело — основной инструмент самовыражения. Вам нравится актерство и/или танцы, вы хорошо чувствуете свое тело, можете управлять своей мимикой.
6. Межличностный – легко договариваетесь о том, что вам нужно, хорошо чувствуете людей, их настроения и состояния, люди к вам тянутся к вам, доверяют вам.
17. Чему я могу обучить других людей?
Чему я могу обучить других людей? Математика, приготовление вкусных тортов? Йога? Программирование? Терпение?
Только я прошу вас не быть чересчур критичным к себе (сначала напишите несколько версий), избавиться от какой-либо версии вы всегда сможете.
18. Состояние счастья
Спросить себя во время или после отпуска: чем я хочу заниматься?
Спросить себя в состоянии, когда вы счастливы, когда вы в эйфории (после какого-то достижения, после встречи с друзьями). В этот момент вы чувствуете всемогущество (что у вас все получится, и ваш мозг не блокирует ваши желания).
19. Попробуйте новую профессию
Больше нового опыта в вашу жизнь. Спросите у своих друзей, можно ли им помочь в какой-нибудь их работе вечером или в выходной день?
Совершенно нормально сделать что-то бесплатно. Я так росла и развивалась. Брала на себя новые функции, выполняла волонтерские проекты, и все это в итоге увеличивало мою стоимость, и дало мне возможность расширять себя как тренера.
Я работала карьерным коучем в МГУ, МФЮА, я проводила тренинги для международной организации AIESEC, я проводила карьерные консультации своим друзьям, выступала ведущей на сколковской конференции «Startup Village», организовывала тренинги для своей подруги и т.п. Все это были бесплатные проекты, которые себя уже много раз окупили.
20. 20 интервью
После того, как вы ответите на все эти вопросы, у вас сформируется полная картина о себе и о своих способностях, далее вам нужно расширить свою картину мира. У вас есть ограниченное представление о возможностях мира, вам нужно увидеть намного больше вариантов.
Созвонитесь или встретьтесь с 20 людьми и поделитесь с ними информацией о себе и спросите, как они думают, кем вам можно пойти работать с учетом ваших сильных сторон и того, чем вам нравится заниматься. Пусть они накидают вам несколько версий (лучше, если это будут HR-ы или люди с руководящих должностей). Важно попросить их не оценивать, легко или сложно на этом заработать, просто пусть поделятся идеями.